Lavare le scarpe da running in lavatrice: si può?
Cosa dicono ASICS, Nike, On e Brooks, il lavaggio a mano passo per passo e gli errori che rovinano schiuma e colla.
Pubblicata il 30 ott 2026
Guide
Guide pratiche per scegliere, confrontare e usare la tua attrezzatura.
Scarpe da running per camminare: vanno bene?
Sì, e spesso sono una buona scelta. Cosa cambia tra camminata e corsa, cosa conta per camminare e la trappola dell’usura.
Pubblicata il 29 ott 2026
Rotazione delle scarpe da running: quante paia servono davvero?
Cosa ha trovato l’unico studio su rotazione delle scarpe e infortuni, quante paia in base ai tuoi km e che ruolo dare a ciascuna.
Pubblicata il 29 ott 2026
Scarpe da running nuove: serve il rodaggio?
Quante uscite prima di una gara, perché le vesciche indicano un problema di calzata e non di rodaggio, e la regola del giorno della gara.
Pubblicata il 28 ott 2026
Come allacciare le scarpe da running: 5 tecniche utili
Tallone che scivola, pressione sul collo del piede, piede largo, dita compresse: l’allacciatura che risolve ogni problema, passo per passo.
Pubblicata il 27 ott 2026
Durata delle scarpe da running: dopo quanti km cambiarle?
500, 800 km? Cosa dicono marchi e studi, i segni di usura da controllare e perché le schiume da gara perdono prima il loro vantaggio.
Pubblicata il 27 ott 2026
Che drop scegliere per le tue scarpe da running?
Che cos’è il drop di una scarpa da running, cosa cambia nella tua corsa e come si distribuiscono i modelli del catalogo dal drop zero ai più alti.
Pubblicata il 17 ott 2026
Lo stack di una scarpa da running: definizione e valori del catalogo
Che cos’è lo stack di una scarpa da running, come si legano altezza al tallone, all’avampiede e drop, e quanto sono spesse le suole dei modelli del catalogo.
Pubblicata il 17 ott 2026
Le schiume delle scarpe da running, tecnologia per tecnologia
ZoomX, Boost, FF Blast, PWRRUN… Di cosa è fatta ogni schiuma, da quando e quali scarpe del catalogo la usano, famiglia per famiglia.
Pubblicata il 16 ott 2026
L’Indice Runometry: come valutiamo una scarpa su 100
Con chi viene confrontata ogni scarpa, cosa fa guadagnare punti, da dove vengono i numeri, cosa succede quando un numero manca e cosa l’indice non dice: il metodo dell’Indice Runometry, criterio per criterio.
Aggiornata il 11 nov 2026
Taglia scarpe running: la tua misura in ogni marchio
La tua taglia in un marchio o la lunghezza del tuo piede, e la taglia da provare da Nike, ASICS, adidas, Hoka, Brooks e gli altri, secondo la tabella ufficiale di ogni marchio.
Pubblicata il 3 ott 2026
Come scegliere le scarpe da running
Un metodo concreto per scegliere il tuo prossimo paio: in base a uso, ammortizzazione, drop, stabilità e calzata, non alla moda.
Pubblicata il 27 set 2026
Le scarpe con piastra in carbonio, spiegate
Cosa fa davvero una piastra in carbonio, a chi servono le super scarpe e quando una scarpa senza piastra è la scelta migliore.
Pubblicata il 20 set 2026