Die Sohlenhöhe eines Laufschuhs: Definition und Werte des Katalogs
Was die Sohlenhöhe (Stack) eines Laufschuhs ist, wie Ferse, Vorfuß und Sprengung zusammenhängen und wie dick die Sohlen der Modelle im Katalog sind.
Veröffentlicht am 17. Okt. 2026
Die Sohlenhöhe (Stack) ist die Dicke der Sohle zwischen deinem Fuß und dem Boden: alles unter dem Fuß, Zwischensohle und Laufsohle. Die Marken veröffentlichen sie an der Ferse und am Vorfuß; der Unterschied zwischen beiden ist die Sprengung.
Was eine dickere Sohle ändert
- Mehr Sohlenhöhe heißt mehr Schaum unter dem Fuß: mehr Schutz auf langen Läufen und mit heutigen Schäumen oft ein lebendigeres Laufgefühl.
- Weniger Sohlenhöhe hält den Fuß näher am Boden: mehr Gefühl für den Untergrund, mehr Stabilität in Kurven und auf Trails.
- Eine hohe Sohle ist keine Garantie für Weichheit: Schaum und Geometrie zählen genauso wie die Höhe.
Die Sohlenhöhen an der Ferse im Katalog
Sohlenhöhen an der Ferse im Katalog
931 Modelle mit veröffentlichtem Wert, auf den Millimeter gerundet. Eine Zeile führt zu ihrer Seite, wenn es eine gibt.
- unter 25 mm60 · 6 %
- 25 mm bis 29 mm130 · 14 %
- 30 mm bis 34 mm255 · 27 %
- 35 mm bis 39 mm314 · 34 %
- 40 mm und mehr172 · 18 %
Die dicksten Sohlen haben eine eigene Seite: Laufschuhe mit hoher Sohle. Für Schutz auf langen Läufen und zur Erholung: die Laufschuhe mit maximaler Dämpfung.
Eine Sohlenhöhe im Datenblatt lesen
- Vergleiche Ferse mit Ferse und Vorfuß mit Vorfuß: Die Marken messen nicht immer an derselben Stelle.
- Schau auch auf die Sprengung: Eine hohe Sohle mit geringer Sprengung fühlt sich anders an als eine hohe Sohle mit hoher Sprengung.
- Jede Schuhseite zeigt die Sohlenhöhe, wie die Marke sie veröffentlicht, und der Vergleich stellt zwei Schuhe Zeile für Zeile nebeneinander.
