Lavar zapatillas de running en la lavadora: ¿sí o no?

Después de un trail bajo la lluvia, tus zapatillas parecen dos terrones. La lavadora te guiña el ojo. Antes de darle al botón, esto es lo que opinan quienes las fabrican.

Lo que dicen las marcas: lavadora no

Están sorprendentemente de acuerdo:

• ASICS: no metas tus zapatillas de running en la lavadora, ni en la secadora.
• Nike no recomienda lavar las zapatillas en la lavadora y avisa de que el calor de la secadora puede dañarlas. Solo los cordones pueden ir a la lavadora.
• On nunca recomienda meter zapatillas de running sucias en la lavadora, ni en la secadora.
• Brooks también desaconseja lavadora y secadora: el remojo y el calor pueden deformar el tejido y la espuma.

El problema no es el agua, sino la combinación de remojo largo, centrifugado y calor. Una zapatilla de running moderna está hecha de espumas, tejidos finos y piezas pegadas o termoselladas: nada a lo que le guste dar vueltas una hora en un tambor caliente.

El lavado a mano

1. Quita lo gordo en seco. Deja secar el barro, golpea las suelas entre sí y cepilla. El barro seco sale mucho mejor que el mojado.
2. Saca cordones y plantillas. Los cordones pueden ir a la lavadora en una bolsa de red. Las plantillas se lavan aparte, a mano.
3. Frota con agua tibia y un poco de jabón suave. Un cepillo de dientes viejo sirve para la parte de arriba y uno más duro para la suela. Nada de productos agresivos ni agua caliente.
4. Aclara sin empaparlas. Un trapo húmedo o un hilo de agua, no un baño.
5. Sécalas al aire. Rellénalas con papel de periódico para absorber el agua y mantener la forma, cámbialo si se empapa y déjalas secar lejos de radiadores, estufas o sol directo.

Los errores que cuestan un par

• El radiador o la secadora. El calor es lo que despega suelas y endurece espumas. Paciencia y papel de periódico.
• La lejía y los quitamanchas. Atacan tejidos y pegamentos.
• El remojo de toda la noche. La espuma se empapa y tarda días en secarse.
• Ponértelas todavía húmedas. Ampollas y olores garantizados.

¿Y el olor?

Viene sobre todo de la plantilla y de la humedad que queda. Lava las plantillas aparte, deja que las zapatillas se sequen del todo entre salidas y, si corres a menudo, alterna dos pares: así cada uno tiene tiempo de secarse. Contamos las demás ventajas de alternar en nuestra guía sobre la rotación de zapatillas.

Hacer que duren, no solo que estén limpias

Un buen cuidado alarga un poco la vida de un par, pero no resucita una espuma cansada. Para saber si las tuyas tienen todavía kilómetros por delante, mira las señales de desgaste en nuestra guía sobre cuánto duran unas zapatillas de running. Y si pasas el otoño en el barro, un par impermeable te ahorrará unos cuantos lavados: están todas en nuestra selección de zapatillas impermeables.

Fuentes

• ASICS, «How to clean running shoes».
• Nike, «Can you put shoes in the washer?».
• On, «How to wash running shoes».
• Brooks, «How to clean running shoes».