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Las espumas de las zapatillas de running, tecnología por tecnología

ZoomX, Boost, FF Blast, PWRRUN… De qué está hecha cada espuma, desde cuándo y qué zapatillas del catálogo la usan, familia por familia.

Publicada el 16 oct 2026

Cada marca bautiza su espuma, pero detrás de los nombres comerciales hay un puñado de materiales. Aquí están todas las tecnologías de espuma del catálogo, ordenadas por material, tal como lo indica la marca o una fuente publicada.

Las familias van de la mayor a la menor devolución de energía: medida en zapatillas cuando un estudio lo ha hecho, si no, situada entre sus vecinas. Es un orden, no una nota: la forma de la mediasuela, su grosor y su flexibilidad cuentan tanto como el material.

PEBA

Devolución de energía medida en zapatillas: 87 %

Poliéter bloque amida (el Pebax de Arkema), espumado en bloques muy ligeros y muy blandos: la espuma de la mayoría de las zapatillas de competición con placa.

Mezcla de PEBA

Nunca medida del mismo modo: situada entre sus vecinas

PEBA combinado con otro polímero, en una proporción que las marcas casi nunca publican.

TPEE

Nunca medida del mismo modo: situada entre sus vecinas

Un elastómero de poliéster-éter, más raro: algunas marcas lo usan en sus zapatillas con placa.

TPU

Devolución de energía medida en zapatillas: 75,9 %

Poliuretano termoplástico, a menudo en bolitas expandidas soldadas con vapor (el Boost de adidas es el ejemplo más conocido): más pesado, muy resiliente.

EVA supercrítica

Nunca medida del mismo modo: situada entre sus vecinas

EVA, o una mezcla a base de EVA, espumada con un gas (nitrógeno, CO₂) en estado supercrítico: celdas más finas, una espuma más ligera.

Mezcla

Nunca medida del mismo modo: situada entre sus vecinas

Una mezcla de varios polímeros cuya receta la marca no da, a menudo a base de EVA.

EVA

Devolución de energía medida en zapatillas: 65,5 %

Etileno-acetato de vinilo: el material histórico de las mediasuelas, espumado y luego moldeado por compresión o por inyección.

Otros materiales

Otro material, que la marca nombra pero que no entra en ninguna de las familias anteriores.

Material no indicado

La marca nombra la tecnología sin decir de qué está hecha, o su material cambia de un modelo a otro.

Aire, gel e insertos

Elementos de la suela que no son una espuma: cámaras de aire, gel, insertos o placas.

Orden de las familias, de la mayor a la menor devolución de energía, según Hoogkamer et al. 2018, Sports Medicine 48:1009