Pointure running : trouver sa taille dans chaque marque

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• Pointure à essayer : la taille de la marque qui correspond à la même longueur dans son propre tableau.
• En cas de doute : deux tailles possibles. Soit votre longueur tombe entre deux tailles du tableau (la plus proche est proposée), soit vous courez en trail avec dénivelé ou sur longue distance : une demi-pointure de plus, jusqu'à une pointure.
• Pied mesuré : pour les marques qui ne publient pas de longueur de pied, la taille est estimée à partir des tailles en cm que Nike, Hoka et Salomon donnent à ce même pied.
• Le calcul passe par la longueur du pied quand les deux marques la publient, sinon par la taille en cm (colonne JP ou CM). Les deux ne se mélangent jamais : une taille JP 27 n'est pas un pied de 27 cm.
• Le modèle passe avant la marque : certains modèles taillent plus petit ou plus grand. Suivez le conseil de taille de la page du marchand pour le modèle que vous achetez.

Mesurer son pied

① Longueur du pied, du mur au bout de l'orteil le plus long. ② Place gardée dans la chaussure, environ la largeur d'un pouce. ③ Talon contre le mur.

1. Feuille sur un sol dur, bord contre un mur. Debout, talon contre le mur, poids sur les deux pieds.
2. Marquez le bout de l'orteil le plus long (pas toujours le gros orteil) et mesurez en centimètres.
3. Mesurez les deux pieds et gardez le plus long, de préférence en fin de journée.

Entrez la mesure telle quelle dans l'outil : il prend la plus petite taille dont la longueur de pied publiée atteint la vôtre, comme le conseille Nike (entre deux tailles, la plus grande). Dans la chaussure, il doit rester environ 1 à 1,5 cm devant l'orteil le plus long : la largeur d'un pouce pour Brooks, 1 à 1,5 cm pour Mizuno, environ 1 cm pour On.

Pointures européennes : ce qui change d'une marque à l'autre

• Demi ou tiers de pointure. La pointure EU avance de ⅔ cm par taille. Nike, ASICS, Saucony ou Puma l'écrivent en demi-pointures (42,5), adidas, Hoka et Salomon en tiers (42 ⅔).
• Le même chiffre, une autre longueur. À EU 42,5, la taille en cm est de 27 chez Nike, ASICS et Saucony, et de 27,5 chez Puma.
• Homme ou femme, choisissez le bon tableau. Chez Nike, un EU 42,5 homme correspond à 27 cm, un EU 42,5 femme à 27,5 cm.
• Ne partez pas de vos chaussures de ville : On conseille une chaussure de running au moins une demi-pointure au-dessus, Mizuno une demi à une pointure au-dessus.

Selon votre pratique

• Route, compétition : la taille la plus proche. Aucune marque ne donne de règle propre à ses chaussures de course : le chaussant dépend du modèle.
• Trail avec dénivelé : en descente, le pied glisse vers l'avant. Salomon note que les coureurs sur terrain à fort dénivelé prennent une demi-pointure à une pointure de plus : c'est ce que fait l'option « Trail avec dénivelé, longues distances ». Gardez un médio-pied bien tenu par le laçage.
• Longues distances, chaleur : On rappelle que le pied a tendance à gonfler quand la distance et la chaleur augmentent. Ne réduisez pas la marge.

La largeur compte aussi

Une chaussure se détend en largeur, jamais en longueur (Brooks). Si elle serre sur les côtés, cherchez une version large plutôt qu'une taille au-dessus :

• les largeurs s'écrivent en lettres : chez Brooks, D est la largeur standard homme, 2E large, 4E très large ; B est la standard femme, D large ;
• ASICS, Brooks, Mizuno, New Balance, Hoka, Altra et Topo Athletic proposent des versions larges sur une partie de leurs modèles ;
• Altra et Topo Athletic dessinent un avant-pied plus ample que la moyenne sur toute leur gamme.

Pour le reste du choix (usage, amorti, drop), voyez le guide comment choisir ses chaussures de running.

Sources des conseils

• Place devant les orteils, demi-pointure : Brooks, Mizuno, On.
• Mesure, entre deux tailles, largeurs Nike : Nike.
• Largeurs, « se détend en largeur, jamais en longueur » : Brooks, ASICS, Altra, Topo Athletic, New Balance, Hoka.
• Trail, dénivelé, gonflement du pied : Salomon, On, choisir ses chaussures de trail.
• Point de Paris et Mondopoint : norme ISO 9407:2019.
• Les tableaux de tailles de chaque marque sont listés sous l'outil.